Végösszeg:
Összesen termék van a kosárban
Tovább vásárolok Megrendelés

mellé ügyfeleink szintén megrendelték:

Maca gyökér hatásai | Hogyan segít az Andok szuperélelmiszere?

Maca gyökér hatásai | Hogyan segít az Andok szuperélelmiszere?

Alig 100 gramm maca gyökér a napi C-vitamin-szükséglet több, mint négyszeresét fedezi, de nem csupán ezért érdemes étrendünk részévé tenni ezt az Andokból származó, különleges szuperélelmiszert. A Maca gyökér ugyanis rendkívül hatékony immunerősítő és teljesítményfokozó, fogyasztásával fittebbnek, frissebbnek érezzük magunkat.

Az Andok magasan fekvő területein, főleg Peruban termő, és a retekkel rokon maca növény (Lepidium meyenii) egészségvédő hatásaival már az inkák is tisztában voltak. Felismerték, hogy a maca gyökér jelentősen és rendkívül gyorsan megemeli a szervezet energiaszintjét, ezáltal növeli az állóképességet. Férfiaknál javítja a potenciát, ezért perui ginszengnek is nevezik, utalva a két növény vágyfokozó tulajdonságára.

Egészségvédő gyökér

Gyógyászati szempontból a maca legértékesebb része a gyökérhús, ebben találhatók a növény legfontosabb aktív tápanyagai. Tápértéke egészen lenyűgöző, ez az oka annak, hogy a maca helyet kapott a szuperélelmiszerek táborában.
100 gramm maca gyökér a szervezet napi C-vitamin-szükségletének közel négyszeresét tartalmazza. Rézből 300, Vasból 82, káliumból 57 százalék ugyanez az arány, ahogyan gazdag cinkben, kalciumban, mangánban, B2-, B3-, B6-vitaminban, fehérjében, flavonoidokban, szterolokban, aminosavakban és rostokban is.

Antioxidáns immunerősítő

Kimagasló C-vitamin-tartalmának és flavonoidjainak köszönhető a maca gyökér antioxidáns hatása. Ezek az összetevők képesek semlegesíteni a túltermelődő, és ezért a rák, a gyulladások, a szívbetegségek kockázatát növelő, valamint a DNS-t károsítva az öregedést felgyorsító szabad gyököket. Koncentrált fehérjetartalma is hozzájárul ahhoz, hogy a maca gyökér kiváló immunerősítő, javítja a szervezet védekezőképességét, segít legyőzni a káros mikroorganizmusokat.

Sportolóknak különösen ajánlott

Mivel a maca gyökér a benne található fehérjék, ásványi anyagok és vitaminok egyedi kombinációjának eredményeképpen, gyorsan megemeli, majd magasan tartja az energiaszintet, kifejezetten előnyös a sportolók, nehéz fizikai és szellemi munkát végzők számára. Fogyasztása nemcsak kitartóbbá tesz, és csökkenti a fáradtságérzetet, hanem a koncentrációt is növeli. További előnye, hogy a benne található aminosavak és fehérjék ösztönzik az izomnövekedést. Ezt bizonyítja az angliai Northumbria University kutatóinak kísérlete, melynek során 14 napig a maca gyökér kivonatát és placebót adták férfiaknak, akik a kúra előtt és után egyaránt 40 kilométert kerékpároztak. Kiderült, hogy a maca gyökeret kapóknak jelentősen nőtt a teljesítménye, valamint elmondásuk szerint javult a szexuális potenciájuk.

Javítja a termékenységet

A maca gyökér többféleképpen támogatja a termékenységet. Megemeli a tesztoszteron- és a szerotonin szintjét, valamint az afrodiziákumokhoz hasonlóan, a medencetájékon vérbőséget okoz, így javítja a férfi potenciát – utóbbi tulajdonságát már a perui indiánok is felismerték. Impotencia esetén rendkívül hatásos lehet, nem véletlenül tartják természetes viagrának. A termékenységet a sperma minőségének javításával (a spermiumok mozgását ösztönzi) és a spermaszám mennyiségének növelésével is támogatja. Nőknél az ösztrogénszint szabályozásával segíti elő a fogamzást.

Menstruáció és Menopauza

A középkorú nőknél jelentkező, a menopauzát kiváltó hormonális változások hatására kialakuló hőhullámok, és hangulatingadozás mértéke, illetve gyakorisága csökkenthetők a maca gyökér segítségével. Ennek az az oka, hogy a növény hatóanyagai segítenek fenntartani a test természetes hormonális egyensúlyát, így depresszióban szenvedők, vagy az antidepresszánsok szedését.
Szintén a hormonháztartásra gyakorolt előnyös hatására vezethető vissza, hogy a maca gyökér fogyasztásával enyhíthetők a menstruációs (premenstruációs) görcsök, illetve helyreállítható a rendszertelen vagy túlzottan erős menstruáció.

Megszépíti a bőrt, előzi a depressziót

Nem csupán a menstruációt és a termékenységet szabályozó hormonokat befolyásolhatjuk a maca gyökér segítségével. Rendszeres fogyasztásával a hormonális okokból kialakuló pattanásoknak is búcsút mondhatunk, ráadásul mindkét nem esetében hatásosnak bizonyulhat.
Fokozza az agyműködést, oldja a szorongást, a szerotoninszint emelése miatt, a depresszióban szenvedők számára különösen hasznos lehet a maca gyökér fogyasztása, aminek egyáltalán nincsenek az antidepresszánsokhoz hasonló mellékhatásai.

Jót tesz a csontoknak

Adjuk hozzá étrendünkhöz a maca gyökeret, és tapasztalni fogjuk a csontokra gyakorolt jótékony hatását. Elsősorban mangán- és kalciumtartalmára vezethető vissza, hogy közreműködik a csontritkulás folyamatának lassításában, egészségesen és erősen tartja a csontokat.

Érdemes por alakban fogyasztani

Bár a maca gyökér nyersen is hozzáférhető, alkalmazásával azonban érdemes vigyázni. Ha nem megfelelően készítjük el, akár komoly emésztési panaszokat is okozhat. Ezért válasszunk inkább a maca gyökér porított változatát, amiből elegendő naponta 1-2 evőkanállal bevenni.

Ellenjavallatok

Terhesség, strúma és szívbetegségek esetén, a maca gyökér fogyasztásról konzultáljunk orvosunkkal!

Hivatkozások:
https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices/health-benefits-of-maca.html
http://nutritiondata.self.com/facts/custom/2193874/0
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928177/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3184420/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3856628/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19781622

2 590 Ft helyett most csak 2 290 Ft / db
Mennyiség: 200 g
24 órán belüli házhozszállítás
30 %s napra elegendő adag
ellenőrzött, organikus összetevő
60 napos pénzvisszafizetési garancia
2 590 Ft helyett most csak 2 290 Ft / db

Kosárba teszem


nem génkezelt összetevők

Böngésszen tovább a tanulmányokban: