Az ezerarcú gyógynövény: így segít az Aloe vera

Az Aloe vera féltrópusi növény. Őshazája eredetileg Afrika száraz éghajlatú vidékei, de napjainkban a Földközi-tenger mellékén, az Egyesült Államok több vidékén, továbbá a dél-amerikai kontinensen is termesztik.
A növénynek mintegy 400 faja ismert. Közülük azonban csak néhány rendelkezik gyógyító hatással. Emberi fogyasztásra az Aloe Barbadensis Miller az ún. Orvosi aloé a legalkalmasabb és a legelterjedtebb.
Alkalmazási területei szinte megszámlálhatatlanok. Ennek oka, hogy a növény szinte minden része hasznosítható. Gondoljunk csak az aloé tartalmú fehérneműkre, ágyneműkre, üdítőitalokra!

A levél külső hártyája alatt található rész aloint tartalmaz, amely hashajtó és hánytató hatású. Ezt a részt a gyógyszeripar hasznosítja, illetve univerzális tisztítószer készül belőle. A gél, a levél kocsonyás része, gyulladáscsökkentő, baktérium-, gomba- és vírusölő tulajdonságokkal rendelkezik.

Aloe vera legismertebb tulajdonságai:

• Immunrendszert egyensúlyozó hatás: A növény több mint 240-féle hatóanyagot tartalmaz, köztük enzimeket, vitaminokat, nyomelemeket. Magas C-vitamin-tartalma hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez, a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez. Vitamin- és ásványianyag-tartalmának köszönheti, hogy szuperélelmiszerként is megállja helyét. (1)

• Lúgosít: Mindennapjaink egyik legdivatosabb témája a „lúgosítás”. Szervezetünk elsavasodásának okai a fokozott stressz, a savas jellegű ételek túlzott fogyasztása, a mozgásszegény életmód. A helytelen életvitel tünetei lehetnek: a fokozott orrfolyás, a haspuffadás, a krónikus fáradékonyság, a száraz és pattanásos bőr, de akár az irritábilis bél szindróma is. Savasodásnak lehet tulajdonítani a vese- és epekőbetegséget, a szív- és érrendszeri betegségeket, az ízületi deformitásokat és gyulladásokat, de a daganatos betegségek egy része is összekapcsolható ezzel a jelenséggel. Elsavasodás esetén javasolt a lúgosító kúra, amelynek egyik összetevője az Aloe vera ital.

• Emésztést segítő hatás: Az Aloe vera gél alkalmazásának egyik legelterjedtebb területe az emésztő- és bélrendszer. Kutatások azt mutatták, hogy hatásos lehet a gyulladásos bélbetegségek, például a fekélyes vastagbélgyulladás kezelésében. (2) Hatóanyagai védőbevonatot képeznek a bélnyálkahártyán, amellyel meggátolják a méreganyagok lerakódását és segítenek helyreállítani az egészséges bélflórát. Székrekedés esetén, a hashajtó szerekkel ellentétben, kíméletes módon képes a salakanyag eltávolítására.

• Védelem a kórokozók ellen: Gomba-, baktérium-, és vírusölő tulajdonságai miatt a fertőzésekkel szemben is természetes eszköz számunkra az Aloe vera ital. Jelentős A-, B-, C- és E-vitamin-tartalmával és antioxidáns összetevőivel hatékony segítség a kórokozók ellen. (3)

Külsőleges használatra

Kenhető gél formában alkalmazható ízületi és reumatikus fájdalmakra, allergiás problémákra.
Égési sebek, vágott sebek, sérülések esetén vérzéscsillapító és hámosító hatású. Kozmetikai és szépségápolási termékekben is megtalálható.

Ne feledkezzünk meg a folyadékbevitelről

Egészségünk fenntartásához szükséges a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel. Meleg, nyári napokon, változatossá tehetjük folyadékfogyasztásunkat egy aloé tartalmú, gyümölcsös limonádéval. Jó egészséget kívánok hozzá!

Tudományos háttér:

1. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6420980/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15043514/
3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4771053/