Kékeszöld egészségturmix: spirulina smoothie almával

Ha kevés alapanyagból, gyorsan szeretnénk hozzájutni a szervezetünk számára létfontosságú tápanyagokhoz, az egyik legjobb választás a spirulina. Ez a kékeszöld alga valóban a természet csodája, hiszen szinte mindent tartalmaz, amire szükségünk van. Fogyókúra idején különösen ajánlott, hiszen helyreállítja az anyagcserét és a bélflóra egyensúlyát, segíti a kívánt testsúly elérését.

Kékeszöld spirulina smoothie hozzávalók

2 dl almalé,
1 evőkanál spirulina alga (por),
1 közepes alma,
½ pohár málna (eper),
1 citrom leve

Kékeszöld spirulina smoothie elkészítése

  • Daraboljuk fel az almát (le is hámozhatjuk, de így elvesztjük a héjában lévő hatóanyagokat).
  • Az almalében oldjuk fel a porított spirulina algát.
  • Adjuk hozzá a gyümölcsöket és a citromlevet.
  • Turmixoljuk simára.

Fogyasszuk reggel és/vagy este, utóbbi esetben más már ne együnk utána. A kékeszöld spirulina alga smoothie rendszeres fogyasztásával helyreállíthatjuk az emésztésünket, valamint elősegítjük immunrendszerünk optimális működését.

Hasonló receptek

Barackos hajdinakása

Barackos hajdinakása hozzávalók 1 mérőke hajdina szemek, (A hajdina szürkésbarna színű, szögletes formájú magvat adó gabonaféle. Felhasználása a rizshez hasonló,

Bővebben »