Mosolygó nap sárgadinnye smoothie

Mosolygó nap sárgadinnye smoothie hozzávalók

½ sárgadinnye,
1,5 dl tej,
1 evőkanál kendermag,
1 pohár málna,
kevés vanília.

Mosolygó nap sárgadinnye smoothie elkészítése

  • A kendermagot öntsük a tejbe és keverjük össze.
  • Adjuk hozzá a kimagozott és feldarabolt sárgadinnyét, valamint a málnát.
  • Ízesítsük a vaníliával.
  • Turmixoljuk simára.

Nyári megfázás esetén is érdemes ezt a smoothie-t fogyasztani, ugyanis a kender kiváló gyulladás elleni szer, segít felszabadítani az eltömődött légutakat.

Hasonló receptek

Chia puding

Chia puding hozzávalók 250 ml kókusztej (vagy mandula, rizstej) 4 evőkanál Chia mag 2 evőkanál kakaópor 1 teáskanál vanília esszencia

Bővebben »