Mosolygó nap sárgadinnye smoothie

A forró nyári napok nagyszerű hűsítője a kellemes illatú és ízű sárgadinnye, amivel kedvenc smoothie költeményeinket is felfrissíthetjük. Rendkívül alacsony a kalóriatartalma, cukorbetegek is fogyaszthatják, fogyókúrázóknak pedig különösen ajánlott, mivel bővelkedik rostokban, fogyasztásával a szervezetünk számára fontos tápanyagok jó részét is pótolhatjuk. Ha még egészségesebb italt szeretnénk, a sárgadinnye smoothie-t gazdagítsuk kendermaggal, ami még jobban felerősíti a sárgadinnye jótékony hatásait. Sőt, van még egy nagy előnye: gyorsan kisimítja megtépázott idegeinket, ellensúlyozza a stresszt és a depressziót.

Mosolygó nap sárgadinnye smoothie hozzávalók

½ sárgadinnye,
1,5 dl tej,
1 evőkanál kendermag,
1 pohár málna,
kevés vanília.

Mosolygó nap sárgadinnye smoothie elkészítése

  • A kendermagot öntsük a tejbe és keverjük össze.
  • Adjuk hozzá a kimagozott és feldarabolt sárgadinnyét, valamint a málnát.
  • Ízesítsük a vaníliával.
  • Turmixoljuk simára.

Nyári megfázás esetén is érdemes ezt a smoothie-t fogyasztani, ugyanis a kender kiváló gyulladás elleni szer, segít felszabadítani az eltömődött légutakat.

Hasonló receptek