Forma 1 smoothie | Maca és Aloe vera

Hosszúnak és nehéznek ígérkezik a napja? Minél több energiára van szüksége? A legjobb, ha reggel iszik egy pohár Aloe verás macai smoothie-t. A maca bővelkedik vitaminokban, rostokban, fehérjékben és szénhidrátokban, a méregtelenítésért felelős Aloe vera segítségével megsokszorozza a szellemi és a fizikai teljesítményt, sőt, a rossz hangulatot is elkergeti. Miután megisszuk, úgy érezhetjük magunkat, mintha egy igazi Forma 1-es versenyautóban ülnénk.

Maca smoothie hozzávalók

1 teáskanál maca por
1 pohárnyi spenót
1 alma (magozva, szeletelve)
1 narancs
1 pohár Aloe vera ital
4 db jégkocka
Ízlés szerint 1 db lime vagy citrom leve

Maca smoothie elkészítése

  • Az Aloe vera italban keverjük el a maca port.
  • Adjuk hozzá a feldarabolt spenótot és a gyümölcsöket.
  • Az egészet öntsük a turmixgépbe.
  • A jégkockákkal lassú fokozaton turmixoljuk krémesre.
  • Ízesítsük a lime vagy a citrom levével

Sportolóknak edzés előtt, nehéz fizikai munkát végzőknek és vizsgára készülőknek különösen ajánlott a maca smoothie!

Hasonló receptek