Energiagolyó chia maggal és gyümölcsökkel

Chia mag energiagolyó hozzávalók

2 csésze chia mag,
2 csésze zabpehely,
1 csésze lenmag,
1 csésze hántolt tökmag,
1 alma,
½ csésze aszalt málna,
½ csésze aszalt áfonya vagy más bogyós gyümölcs (Acai bogyó),
1 ½ csésze mogyoróvaj (vajjal helyettesíthetjük),
1 csésze kókuszreszelék,
1 csésze méz.

Chia mag energiagolyó elkészítése

  • Reszeljük le az almát.
  • Az összes hozzávalót gyúrjuk össze egy nagy tálban.
  • Készítsünk a keverékből golyókat.
  • Tegyük egy órára a hűtőbe.

A chia magos energiagolyókhoz más gyümölcsöket is hozzáadhatunk. Népszerű a szárított füge, ahogyan a darált olajos magvakkal is érdemes próbálkozni.

Hasonló receptek

Chia puding

Chia puding hozzávalók 250 ml kókusztej (vagy mandula, rizstej) 4 evőkanál Chia mag 2 evőkanál kakaópor 1 teáskanál vanília esszencia

Bővebben »