Árpafű smoothie mentával

Probálja ki Ön is ezt a zöld árpafű smoothiet a menta felfrissítő ízével, ha egy gyors, egyszerű, de egyben ízletes reggelivel akarja kezdeni a napját. Csupán 5 perc elkészíteni!

Árpafű smoothie mentával hozzávalók

2 érett banán
2 kávéskanál árpafű por
1 maréknyi spenót
3 teáskanál friss mentalevél (száraz mentalevelet is használhat, de a frissnek párja nincsen!)
1 lime leve (citrommal pótolható)
3 dl szénsavmentes ásványvíz
édesítés ízlés szerint pl: 1 teáskanál méz

Árpafű smoothie mentával elkészítése – 2 adag

  • A banánt nagyobb darabokra aprítsuk fel, egyenesen a turmixgépbe
  • Tépkedjük bele a mentaleveleket és a spenótot
  • Csavarjuk bele a fél lime levét
  • Öntsük rá a vizet, és végül adjuk hozzá az árpafű port és az édesítőt
  • Ezután az egészet turmixoljuk össze, míg homogén, sima állagú italt nem kapunk

Hasonló receptek

Chia puding

Chia puding hozzávalók 250 ml kókusztej (vagy mandula, rizstej) 4 evőkanál Chia mag 2 evőkanál kakaópor 1 teáskanál vanília esszencia

Bővebben »